Clases de Yoga en Tenerife
Cada respiración, cada movimiento, te acerca un paso más a tu verdadero yo
Descubre el verdadero poder de la atención con nuestras Clases de Yoga en Tenerife. El Yoga, más que una práctica física, es un arte que transforma nuestra percepción de la vida. Con nuestra atención en la forma – cuerpo y tejidos – y en lo sutil – respiración, canales energéticos y estados mentales – empezamos a ver la constante interacción de estas dimensiones, el Yin y el Yang de nuestra existencia. Nuestras Clases de Yoga en Tenerife te guían en el desarrollo y equilibrio de estas polaridades complementarias en el contexto de tu propia experiencia corporal/mental y corazón/mente. El resultado es una mejora en la salud que va más allá de la flexibilidad y fuerza corporal, impactando de forma positiva en todos los aspectos de tu vida.
Modalidades de yoga que imparto en mis clases:
Hatha yoga
Yoga tradicional que busca el equilibrio entre ambas fuerzas internas, lo que combina prácticas dinámicas con otras más pasivas. Trabajo integral de cuerpo y mente a través de meditación, respiración, asanas y relajación.
Yoga nidra
Consiste en una relajación profunda inducida que busca calmar el sistema nervioso y así reducir el estrés y silenciar la mente. Como se realiza tumbados, se consigue entrar en un estado meditativo sin que la incomodidad de la postura nos saque de la concentración.
Yin yoga
Un yoga más restaurativo donde el enfoque de trabajo son las articulaciones, tendones, ligamentos y fascia, que requiere de atención plena y mucha escucha interna. Es una práctica para quienes buscan algo más meditativo y terapéutico.
¿Estás listo/a para embarcarte en un viaje transformador con nuestras Clases de Yoga en Tenerife?
Contacta conmigo para obtener más información sobre las Clases de Yoga en Tenerife que imparto en Santa Cruz de Tenerife y conocer los horarios disponibles. Descubre cómo el yoga puede potenciar tu bienestar y equilibrio en todos los aspectos de tu vida.
