¿Sabías que la alimentación material y la afectiva se encuentran íntimamente relacionadas?
Los conflictos emocionales están vinculados con las dificultades en la alimentación y la mayoría de técnicas destinadas a cambiar nuestra manera de comer intentan imponer cambios desde el exterior.
Te propongo en este programa desarrollar un cambio desde dentro con la atención plena, para que dirijas toda tu consciencia a la propia hambre y saber de qué tenemos hambre realmente y cómo satisfacerla.
A la vez, serás más consciente de los hábitos y pautas alimentarias condicionantes que has ido desarrollando a lo largo de tu vida, y poder modificarlas desde la libertad y la conciencia.
